Αυτός δεν είναι απλά ένας πρακτικός οδηγός για την απαλλαγή από την παχυσαρκία. Δεν προσφέρει εύκολες λύσεις για γρήγορο αδυνάτισμα. Είναι περισσότερο ένας οδηγός ευζωίας σε όλα τα επίπεδα! Η παχυσαρκία είναι απλώς η κορυφή του παγόβουνου μιας ανισόρροπης ζωής αποκομμένης από την σοφία της φύσης. Η ριζική και μόνιμη θεραπεία όλων των παθολογιών του σύγχρονου ανθρώπου δεν μπορεί παρά να είναι ολιστική και να αντιστοιχεί σε μια ριζική αλλαγή κατεύθυνσης και ιεράρχησης των αξιών. Δεν αρκεί να μειώσει κανείς τις θερμίδες ή να προσθέσει την άσκηση στο καθημερινό του πρόγραμμα για να απαλλαγεί από το περιττό βάρος. Πρέπει να αλλάξει τις πεποιθήσεις του, τους αρνητικούς προγραμματισμούς, τις συνήθειές του και την μειωτική εικόνα του εαυτού του. Ξεκινώντας από αυτή την θεμελιώδη επίγνωση ο παρών οδηγός προσφέρει και πλούσιες πληροφορίες που περιλαμβάνουν την υγιεινή διατροφή, την ορθή άσκηση, τον φυσικό τρόπο ζωής, αλλά και την ψυχική καλλιέργεια. Είμαι βέβαιος ότι οι αναγνώστες θα βρουν τις απαντήσεις που ψάχνουν και εφόσον ακολουθήσουν τις οδηγίες θα καταφέρουν να πετύχουν τους στόχους τους.