Skip to content
Ανακούφιση από το στρες
Ανακούφιση από το στρες
Απλά προγράμματα για το σπίτι, τη δουλειά και το ταξίδι
ISBN: 978-960-6623-19-6
Κατάσταση Έκδοσης: Κυκλοφορεί
Είδος: Βιβλίο
Μορφή: Χαρτόδετο
Θέμα: Ανώμαλη ψυχολογία, Ψυχολογία: εαυτός, εγώ, ταυτότητα, προσωπικότητα
Γλώσσα: Ελληνική, Νέα
Έτος Έκδοσης: 2006
Εκδότης: Αλκίμαχον
Συγγραφέας: Hilton, Jonathan, Μηλιαρέσης, Γρηγόρης Α.
Διαστάσεις: 17 x 20 εκ
Σελίδες: 144 σελ.

Τιμή Εκδότη: 18,26 €

Τιμή E-shop: 16,43 €
Κατηγορία:
Περιγραφή

Μήπως το μυαλό σας τρέχει συνεχώς από δω κι από εκεί και δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε; Μήπως είσαστε υπερβολικά αγχώδεις, υποφέρετε από αϋπνίες και νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι; Όλα αυτά μπορεί να οφείλονται στο συσσωρευμένο στρες. Είτε δουλεύετε σε γραφείο, είτε φροντίζετε την οικογένεια στο σπίτι - ή ίσως κάνετε και τα δύο - είναι σχεδόν βέβαιο ότι το στρες θα είναι πρόβλημα για σας. Το βιβλίο αυτό σας βοηθά να καταλάβετε τι σας προκαλεί στρες και, στη συνέχεια, σας δίνει απλές συμβουλές και χρήσιμες τεχνικές για να το καταπολεμήσετε, σε όλες τις εκφάνσεις της καθημερινότητάς σας. Το αποτέλεσμα είναι ότι θα δείτε έναν νέο εαυτό σας - ψύχραιμο, αποτελεσματικό, ήρεμο, συγκεντρωμένο, ικανοποιημένο - που δεν θα θέλετε να τον αποχωριστείτε.


[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]

Σχετικά προϊόντα