Συμβουλές υγείας και ευεξίας με ηλικία αιώνων μπορούν να έχουν εφαρμογή και σήμερα. Με τη διάδοση θεραπειών ανατολίτικης προέλευσης στη Δύση, όπως ο βελονισμός, και με την επιστροφή στις ήπιες και `φυσικές` θεραπευτικές μεθόδους, όπως η βοτανοθεραπεία ή το ρέικι, στρεφόμαστε όλο και περισσότερο στις εναλλακτικές ιαματικές προσεγγίσεις. Πώς μπορούμε να αξιοποιήσουμε πρακτικά αυτό τον ωκεανό της γνώσης; Αντλώντας από τις παγκόσμιες παραδόσεις, η Βασιλική Τζουράκη παρουσιάζει δοκιμασμένες στον χρόνο και εύκολες στην εφαρμογή τους πρακτικές που προφυλάσσουν την υγεία και χαρίσουν ψυχοσωματική ευεξία και πνευματική ισορροπία.

[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]