Skip to content
Πλειομετρικές ασκήσεις
Πλειομετρικές ασκήσεις
Ειδικές ασκήσεις για 18 αθλήματα
ISBN: 978-960-278-055-8
Κατάσταση Έκδοσης: Κυκλοφορεί
Είδος: Βιβλίο
Μορφή: Χαρτόδετο
Θέμα: Αθλητική προπόνηση και προπονητική
Γλώσσα: Ελληνική, Νέα
Έτος Έκδοσης: 1992
Εκδότης: Salto
Συγγραφέας: Chu, Donald, Καβάλα, Μαρία, Τσιφτσόγλου, Αστέριος Δ.
Διαστάσεις: 21 x 27 εκ
Σελίδες: 96 σελ.

Τιμή Εκδότη: 11,94 €

Τιμή E-shop: 10,75 €
Κατηγορία:
Περιγραφή

Σε αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ, το βόλεϊ, ο κλασικός αθλητισμός και πολλά άλλα η απόδοση εξαρτάται σημαντικά από την ταχυδύναμη, την εκρηκτική δύναμη και την αλτική ικανότητα των αθλητών. Στο βιβλίο "πλειομετρικές ασκήσεις" θα μάθετε πώς μπορείτε να αυξήσετε το άλμα, την ταχύτητα, τη δύναμη, το χρόνο αντίδρασης, το συντονισμό, τον έλεγχο του σώματος και την ισορροπία, μέσα από την εφαρμογή της πλειομετρικής προπό­νησης. Αναλύονται συνοπτικά οι φυσιολογικές βάσεις της πλειομετρικής προπόνησης και οι αρχές για το σχεδιασμό ενός προγράμματος κατάλληλου για το άθλημά σας.

Σχετικά προϊόντα