Skip to content
Οδηγός άμεσης χαλάρωσης
Οδηγός άμεσης χαλάρωσης
Γι' αυτούς που δεν έχουν χρόνο
ISBN: 978-960-349-030-2
Κατάσταση Έκδοσης: Κυκλοφορεί
Είδος: Βιβλίο
Μορφή: Χαρτόδετο
Θέμα: Ψυχολογία υγείας
Γλώσσα: Ελληνική, Νέα
Έτος Έκδοσης: 2015
Εκδότης: Θυμάρι
Συγγραφέας: Brunel, Henri, Κουλεντιανού, Μαργαρίτα
Διαστάσεις: 14 x 21 εκ
Σελίδες: 141 σελ.

Τιμή Εκδότη: 12,11 €

Τιμή E-shop: 10,90 €
Κατηγορία:
Περιγραφή

22 Ασκήσεις, ολιγόλεπτες, αποτελεσματικές και ευχάριστες. `Αυτές τις `συνταγές` δεν τις έβγαλα από κάποιο μαγικό καπέλο. Τις διάλεξα μία μία και τις δοκίμασα στη διάρκεια της μακρόχρονης πρακτικής μου. Δεν έχουν καμιά αντένδειξη. Μπορείτε να διαλέξετε αυτές που σας ταιριάζουν`. Δεν χρειάζεται κανένας ειδικός εξοπλισμός, ούτε περίπλοκες στάσεις ή πολύωρη προθέρμανση. Γίνονται όποτε θέλετε, όπου θέλετε: στο αυτοκίνητο, στο γραφείο, στον περίπατο, περιμένοντας στη στάση, στον οδοντογιατρό, στα ψώνια. Αυτές οι ασκήσεις μας ανακουφίζουν από τα καθημερινά προβλήματα: από την αϋπνία ως τους πόνους στην πλάτη, από την κούραση ως το στομαχόπονο, την ημικρανία και την υπέρταση. (. . .)


[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]

Σχετικά προϊόντα