Η Louise Hay επιλέγει ασκήσεις και διαλογισμούς για να αντιμετωπίσει κανείς μια σειρά από καθημερινούς προβληματισμούς, από τις εξαρτήσεις και τους φόβους ώς την πνευματικότητα, παροτρύνοντας τον αναγνώστη να ασπαστεί σκέψεις αγάπης για το σώμα, τον νου και την ψυχή του. Οι τεχνικές αυτές βοηθούν στην ανάπτυξη ενός δημιουργικού τρόπου σκέψης και οδηγούν σταδιακά στην προσωπική μεταμόρφωση.

Το απόλυτο βιβλίο καθημερινής αυτοβοήθειας, με σκέψεις και πρακτικές που θα αναδείξουν τον υπέροχο, δυνατό εαυτό σας! Περιλαμβάνεται παράρτημα με πληροφορίες για φορείς και κέντρα ψυχικής και σωματικής υποστήριξης.

Η Louise L. Hay δεν χρειάζεται ιδιαίτερες συστάσεις. Υπήρξε μια από τις πιο γνωστές συγγραφείς και εισηγήτρια προσωπικής βελτίωσης στον δυτικό κόσμο, ήδη από τη δεκαετία του 1970.  Έγινε γνωστή ως μία από τις ιδρύτριες του κινήματος αυτοβοήθειας και πρωτοπόρος στη θεραπεία σώματος-νου. Τα βιβλία της έγιναν best seller και άγγιξαν τις ζωές εκατομμυρίων ανθρώπων που αναζητούσαν τον δρόμο προς τη θεραπεία, την προσωπική ανάπτυξη και την αυτογνωσία. Κυκλοφορεί επίσης και το πρώτο της βιβλίο «Θεράπευσε το σώμα σου».