Skip to content
Μετά το τραύμα
Μετά το τραύμα
Πέντε απλά βήματα για ψυχολογική ανάρρωση
ISBN: 978-618-220-974-5
Κατάσταση Έκδοσης: Κυκλοφορεί
Είδος: Βιβλίο
Μορφή: Χαρτόδετο
Αναγνωστικό Κοινό: Ενήλικες - βιβλία προς το ευρύ κοινό
Θέμα: Αυτοβοήθεια, προσωπική ανάπτυξη και πρακτικές συμβουλές
Γλώσσα: Ελληνική, Νέα
Έτος Έκδοσης: 2025
Εκδότης: Διόπτρα
Συγγραφέας: Remes, Olivia, Dr., Ιορδανίδου, Ντόση, Μπαρουξής, Χρήστος
Διαστάσεις: 12 x 17.7 εκ
Σελίδες: 272 σελ.

Τιμή Εκδότη: 12,20 €

Τιμή E-shop: 10,98 €
Κατηγορία:
Περιγραφή
Η δρ Olivia Remes, ερευνήτρια ψυχικής υγείας στο Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ, έχει αφιερώσει πάνω από μία δεκαετία στη στήριξη ανθρώπων που αναρρώνουν από τραυματικές εμπειρίες, είτε αυτές είναι μεγάλα, μεμονωμένα γεγονότα είτε μικρότερες, καθημερινές προκλήσεις. Αντλώντας από τα πιο πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα και συνδυάζοντάς τα με πραγματικά παραδείγματα και πρακτικές λύσεις, έχει αναπτύξει ένα πλάνο ανάκαμψης 5 βημάτων. Αυτό το πλάνο προσφέρει προσιτές τεχνικές και ασκήσεις σχεδιασμένες να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ξαναβρούν την ισορροπία τους και να προχωρήσουν μπροστά.
Το βιβλίο Μετά το Τραύμα προσφέρει έναν σαφή δρόμο προς τη θεραπεία, συνδυάζοντας επιστημονικές γνώσεις με πρακτικές και εφαρμόσιμα βήματα για προσωπική ανάπτυξη και ανθεκτικότητα.
Το βιβλίο Μετά το Τραύμα ασχολείται με κάθε είδους μικρά και μεγάλα τραύματα – χωρισμός, απόλυση, αποβολή, οικονομικές ζημίες, ασθένεια, ζητήματα που καλούμαστε όλοι λίγο-πολύ να αντιμετωπίσουμε στη ζωή. Η δρ Olivia Remes απευθύνεται σε όσους έχουν βιώσει δύσκολες στιγμές, και στόχο έχει να σας προσφέρει τα απαραίτητα εργαλεία για να προχωρήσετε. Θα δείτε πώς να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση, αυτονομία και ισχυρότερο χαρακτήρα μέσα από τις δυσκολίες. Μα κυρίως πώς να ανακάμψετε.

Σχετικά προϊόντα