Skip to content
Πως να ξεπεράσετε το τραύμα και να ξαναβρείτε τον εαυτό σας
Πως να ξεπεράσετε το τραύμα και να ξαναβρείτε τον εαυτό σας
ISBN: 978-618-232-188-1
Κατάσταση Έκδοσης: Κυκλοφορεί
Είδος: Βιβλίο
Μορφή: Χαρτόδετο
Αναγνωστικό Κοινό: Ενήλικες - βιβλία προς το ευρύ κοινό
Θέμα: Αντιμετώπιση / συμβουλές για θέματα ψυχικής υγείας, Αντιμετώπιση / συμβουλές για προσωπικά, κοινωνικά και θέματα υγείας, Αυτοβοήθεια, προσωπική ανάπτυξη και πρακτικές συμβουλές, αυτογνωσία, θεραπεία, Πρακτικές συμβουλές: συμβουλές ζωής, Τραύμα, ψυχική υγεία, Ψυχολογία
Γλώσσα: Ελληνική, Νέα
Έτος Έκδοσης: 2025
Εκδότης: Εκδόσεις Παπαδόπουλος
Συγγραφέας: Hibberd, Jessamy, Φραγκιαδάκη, Χρύσα
Διαστάσεις:
Σελίδες: 352 σελ.

Τιμή Εκδότη: 19,99 €

Τιμή E-shop: 17,99 €
Κατηγορία:
Περιγραφή
Ο πόνος είναι αναπόφευκτος· δεν χρειάζεται όμως να σε καθορίσει.
Όλοι κουβαλάμε τραύματα· εμπειρίες που μας πόνεσαν, μας άφησαν κενά και μας έκαναν να νιώσουμε χαμένοι. Το ερώτημα είναι: πώς μπορούμε να απελευθερωθούμε από το βάρος τους και να ξαναβρούμε τον εαυτό μας;
Η διάσημη ψυχολόγος Dr Jessamy Hibberd αποκαλύπτει σε αυτό το βιβλίο τα μυστικά της θεραπείας μέσα από ένα απλό αλλά αποτελεσματικό πρόγραμμα επτά βημάτων. Με έναν συνδυασμό επιστημονικής γνώσης και προσωπικής εμπειρίας, δείχνει πώς ο πόνος μπορεί να γίνει η σπίθα για μια νέα αρχή, μια ζωή πιο ουσιαστική και γεμάτη νόημα. Μέσα από αληθινά παραδείγματα, πρακτικές ασκήσεις και ενθαρρυντικό λόγο, η συγγραφέας σε καθοδηγεί να αντιμετωπίσεις το παρελθόν, να αποδεχτείς τον εαυτό σου και να ενισχύσεις ξανά την εσωτερική σου δύναμη.
Με τη δύναμη της ψυχολογίας και της νευροεπιστήμης, αλλά και μέσα από προσωπικές εμπειρίες, μαθαίνουμε πώς ακόμα και οι πιο δύσκολες δοκιμασίες μπορούν να αποτελέσουν αφετηρία αλλαγής και αναγέννησης. Στις σελίδες του, θα μάθει να επεξεργάζεσαι το παρελθόν, να αποδέχεσαι τον εαυτό σου και να χτίζεις ξανά την εσωτερική σου ισορροπία.
Ένα βιβλίο που εμπνέει, ενθαρρύνει και προσφέρει ελπίδα: γιατί η ζωή μετά το τραύμα μπορεί να γίνει πιο αληθινή, πιο γεμάτη και πιο δική σου.

Σχετικά προϊόντα