Skip to content
Η ψυχολογία της δίαιτας
Η ψυχολογία της δίαιτας
Αδυνατίστε για πάντα με το πρόγραμμα Μπεκ
ISBN: 978-960-364-406-4
Κατάσταση Έκδοσης: Κυκλοφορεί
Είδος: Βιβλίο
Μορφή: Χαρτόδετο
Θέμα: Διαιτολόγιο και διαίτα, διατροφή
Γλώσσα: Ελληνική, Νέα
Έτος Έκδοσης: 2010
Εκδότης: Διόπτρα
Συγγραφέας: Beck, Judith S., Μαντζώρου, Ελευθερία
Διαστάσεις: 14 x 21 εκ
Σελίδες: 471 σελ.

Τιμή Εκδότη: 19,19 €

Τιμή E-shop: 17,27 €
Κατηγορία:
Περιγραφή

Το Πρόγραμμα Μπεκ δεν είναι μία ακόμη δίαιτα. Είναι το πρόγραμμα που προσαρμόζεται σε κάθε δίαιτα και θα σας βοηθήσει να αλλάξετε τη νοοτροπία σας σχετικά με το φαγητό, τη δίαιτα και τον εαυτό σας για πάντα!

Θα μάθετε:
- Να τηρείτε οποιαδήποτε δίαιτα.
- Να ξεπερνάτε ανώδυνα και γρήγορα τις βουλιμικές κρίσεις.
- Να αντιστέκεστε στα δελεαστικά τρόφιμα.
- Να τηρείτε τη δίαιτά σας στις ειδικές περιστάσεις.
- Να μην εξαπατάτε τον εαυτό σας.
- Να εξοικονομείτε χρόνο για άσκηση.
- Να τρέφεστε και να σκέφτεστε έτσι ώστε να χάσετε κιλά και να διατηρήσετε το νέο βάρος σας εφ` όρου ζωής.

Σχετικά προϊόντα