Skip to content
Νικώντας το άγχος
Νικώντας το άγχος
ISBN: 978-960-7837-86-8
Κατάσταση Έκδοσης: Κυκλοφορεί
Είδος: Βιβλίο
Μορφή: Σκληρόδετο
Θέμα: Ανώμαλη ψυχολογία
Γλώσσα: Ελληνική, Νέα
Έτος Έκδοσης: 2001
Εκδότης: Ντουντούμη
Συγγραφέας: Battison, Toni, Τζαμουράνη, Αφροδίτη
Διαστάσεις: 18 x 25 εκ
Σελίδες: 80 σελ.

Τιμή Εκδότη: 13,70 €

Τιμή E-shop: 12,33 €
Κατηγορία:
Περιγραφή

- Πώς να αντιμετωπίσετε τις καθημερινές πιέσεις, εντάσεις και δοκιμασίες.
- Παράγοντες που προκαλούν άγχος στη ζωή σας.
- Άμεσες και μακροπρόθεσμες πνευματικές και σωματικές συνέπειες του άγχους.
- Μέθοδοι για μείωση του άγχους, από σύντομες ασκήσεις μέχρι και αγχολυτικά προγράμματα.
- Πρότυπα προσωπικότητας και τρόπων ζωής που σας επιτρέπουν να αξιολογήσετε τους προσωπικούς σας κινδύνους.

Σχετικά προϊόντα