Έχεις κράμπες; Το σώμα σου δεν σου αρέσει; Βρίσκεις πως είναι άγαρμπο; Δεν έχεις καλή ισορροπία; Οι άλλοι φαίνονται να είναι πιο άνετοι από εσένα; Σου συμβαίνει συχνά να θέλεις να κλάψεις; Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Μην πανικοβάλλεσαι. Ακόμα κι αν δεν είναι εύκολο να ζεις μαζί του, το σώμα σου είναι πολύ καλύτερα φτιαγμένο από ό,τι νομίζεις. Σε αυτό το βιβλίο θα βρεις απαντήσεις για τις όσες δυσκολίες αντιμετωπίζεις στην καθημερινότητά σου και πολλές έξυπνες συμβουλές για να τις αποφύγεις ή για να απαλλαχτείς από αυτές! Η Marie Bertherat ασχολείται εδώ και πολλά χρόνια με το σώμα και τους τρόπους να ζει κανείς μαζί του. Διδάσκει σε ομάδες πώς να ανακαλύψουν, να σεβαστούν και να ζουν καλά με το σώμα τους. Γνωρίζει καλά τα παιδιά, για τα οποία έχει γράψει πολλά βιβλία. Εδώ τους δίνει εξηγήσεις και συμβουλές και τους προτείνει κινήσεις για να τα βοηθήσει να αισθανθούν ευτυχισμένα μέσα στο σώμα τους.

[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]