Skip to content
Το περπάτημα και τα οφέλη του
Το περπάτημα και τα οφέλη του
ISBN: 978-960-352-783-1
Κατάσταση Έκδοσης: Κυκλοφορεί
Είδος: Βιβλίο
Μορφή: Χαρτόδετο
Θέμα: Αυτοβοήθεια, προσωπική ανάπτυξη και πρακτικές συμβουλές, Υγεία, Σχέσεις και Προσωπική Ανάπτυξη
Γλώσσα: Ελληνική, Νέα
Έτος Έκδοσης: 2020
Εκδότης: Κάκτος
Συγγραφέας: O’Mara, Shane, Χριστοδούλου, Κωνσταντίνα Α.
Διαστάσεις: 14 x 20.5 εκ
Σελίδες: 32 σελ.

Τιμή Εκδότη: 19,08 €

Τιμή E-shop: 17,17 €
Κατηγορία:
Περιγραφή

Το περπάτημα είναι καλό για τους μυς και τη στάση του σώματός μας· μας βοηθάει να προστατεύσουμε και να αποκαταστήσουμε διάφορα όργανα, και μπορεί να επιβραδύνει ή να αναστρέψει τη γήρανση του εγκεφάλου μας. Με το μυαλό μας σε κίνηση, σκεφτόμαστε πιο δημιουργικά, η διάθεσή μας βελτιώνεται και τα επίπεδα του στρες πέφτουν. Το περπάτημα μαζί με άλλους για την επίτευξη ενός κοινού σκοπού, αποτελεί επίσης ένα είδος κοινωνικού δεσμού που έχει συνεισφέρει στην επιβίωσή μας ως είδους.

Καθώς η ζωή μας γίνεται όλο και πιο καθιστική, θέτουμε σε κίνδυνο όλα αυτά. Πρέπει να αρχίσουμε να περπατάμε και πάλι, είτε ανεβαίνοντας σε ένα βουνό, είτε κάνοντας βόλτα στο πάρκο, είτε απλά πηγαίνοντας με τα πόδια στο σχολείο και στη δουλειά. Εμείς και οι κοινωνίες μας θα αλλάξουμε προς το καλύτερο.

Σχετικά προϊόντα