Ο πρώτος και μοναδικός πρακτικός οδηγός για το πώς να χρησιμοποιήσετε το Φυσικό Ρολόι του Σώματός Σας για να καταπολεμήσετε τις Ασθένειες και να Επιτύχετε Άριστη Υγεία. Αναφορά από το Α έως το Ω για πολλές συνηθισμένες ασθένειες στις οποίες περιλαμβάνονται το AIDS, οι αλλεργίες, η αρθρίτιδα, ο καρκίνος, τα κρυολογήματα, η καρδιοπάθεια, οι διαταραχές της διάθεσης και άλλες διαταραχές. Νέες κατευθυντήριες οδηγίες για το χρονισμό των φαρμάκων ευρείας χρήσης. Συμβουλές χρονοθεραπείας για γυναίκες, άνδρες, παιδιά και ηλικιωμένους. Πρακτικές ιδέες για καλύτερο ύπνο, διατροφή και σεξουαλικότητα. Ιδέες για την ενίσχυση της παραγωγικότητας και την αντιμετώπιση των αλλαγών βάρδιας και της αλλαγής ζώνης ώρας (τζετ λαγκ). Γενικά κεφάλαια που εξερευνούν τη συνολική εικόνα - σε ημερήσιους, μηνιαίους και ετήσιους κύκλους - και παρέχουν εκατοντάδες πολύτιμες ιδέες για την τροφή και τα διατροφικά συμπληρώματα, την υστέρηση λόγω αλλαγής ζώνης ώρας, την ημερήσια διανοητική απόδοση, καθώς και ημερολόγια αυτοεξέτασης για συμπλήρωση και παρακολούθηση. (. . .)

[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]