Skip to content
Άριστη φυσική κατάσταση
Άριστη φυσική κατάσταση
ISBN: 978-960-7837-84-4
Κατάσταση Έκδοσης: Κυκλοφορεί
Είδος: Βιβλίο
Μορφή: Σκληρόδετο
Θέμα: Γυμναστική
Γλώσσα: Ελληνική, Νέα
Έτος Έκδοσης: 2001
Εκδότης: Ντουντούμη
Συγγραφέας: Battison, Toni, Τζαμουράνη, Αφροδίτη
Διαστάσεις: 18 x 25 εκ
Σελίδες: 80 σελ.

Τιμή Εκδότη: 13,70 €

Τιμή E-shop: 12,33 €
Κατηγορία:
Περιγραφή

- Πώς θα σχεδιάσετε, θα βελτιώσετε και θα επεκτείνετε ένα δικό σας ευέλικτο πρόγραμμα άσκησης που μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι, το γυμναστήριο ή μαζί με έναν φίλο.
- Ασκήσεις για όλο το σώμα, για απόλυτη ευεξία και αποφυγή των συνηθισμένων ενοχλήσεων και του άγχους.
- Περιγραφή διαφόρων αθλημάτων, δραστηριοτήτων και μεθόδων εξάσκησης και της αποτελεσματικότητάς τους στα προσωπικά προγράμματα.
- Πώς θα κάνετε την υγεία και την καλή φυσική κατάσταση αναπόσπαστο μέρος της ζωής σας.

Σχετικά προϊόντα