Skip to content
Για καλύτερο άλμα
Για καλύτερο άλμα
Μέθοδος προπόνησης για βελτίωση της αλτικότητας
ISBN: 978-960-7378-12-5
Κατάσταση Έκδοσης: Κυκλοφορεί
Είδος: Βιβλίο
Μορφή: Χαρτόδετο
Θέμα: Αθλητισμός στίβου, στίβος, Γυμναστική
Γλώσσα: Ελληνική, Νέα
Έτος Έκδοσης: 1999
Εκδότης: Αθλότυπο
Συγγραφέας: Peterson, James A., Γιαννίκη, Κατερίνα, Καλτσίκης, Γιώργος
Διαστάσεις: 17 x 24 εκ
Σελίδες: 133 σελ.

Τιμή Εκδότη: 11,00 €

Τιμή E-shop: 9,90 €
Κατηγορία:
Περιγραφή

Σχεδιασμένο για άντρες και γυναίκες, για όλα τα σπορ προσφέρει μια πρακτική, λεπτομερή εξήγηση του πώς οι αθλητές μπορούν να βελτιώσουν το κατακορυφο άλμα τους ακολουθώντας ένα οργανωμένο πρόγραμμα μυικής ανάπτυξης. Εμπλουτισμένο με πάμπολες φωτογραφίες και εικόνες, το βιβλίο περιλαμβάνει κεφάλαιο προπόνησης δύναμης, πλειομετρικών ασκήσεων, χρησιμοποίησης πνευματικών ικανοτήτων - όπως η αναπαράσταση - και το κυριότερο κεφάλαιο για την κινητική ικανότητα. Το βιβλίο είναι σημαντικότατο για προπονητές και αθλητές που χρειάζονται μια έγκυρη και επίκαιρη πληροφόρηση για τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους προπόνησης για τη βελτίωση της αλτικότητας.

Σχετικά προϊόντα